Egy valóban remek előadáson jártam nemrégiben, ami a változásról és annak pszichológiai vonatkozásairól szólt, laikusok számár is érthető módon. Bár a témáról már többször írtam én is, de még így is voltak olyan gondolatok, amikről érdemes ejteni pár szót. A változás talán az egyetlen dolog, ami…

Még egy kicsit muszáj visszatérnem a célkitűzés-tervezés témaköréhez, ígérem, megéri. A célitűzésen és tervezésen, feladat- és teendőlistákon túl ugyanis még egy, a legfontosabb dolog előtted áll: a megvalósítás. Ha mertél igazán nagyot álmodni, és komoly célt kitűzni, ez lehet az a szakasz, ahol a…

Régóta tervezgetem már ezt a cikket, mert nem először jön szembe ez az érzés: a pozitív pszichológia végül is nem egy könnyű téma. Bár alapvetően arra született, hogy még jobbá, könnyebbé, boldogabbá tehesse azok életét, akik egyébként nem szenvednek lelki bajoktól, mégis keveseket ér el igazán.…

Ezúttal egy egészen különleges poszt és kihagyhatatlan ajánlat következik: Bár most épp nem tombol, de azért minden porcikánkban érezzük a nyarat. Ez két dolgot jelent. Egyrészt nagyon sok szakmában, foglalkozásban most kicsit amolyan „uborkaszezon” üzemmódban döcögnek a munkanapok. Másrészt…

Hogy mennyire fontos a megfelelő célok kitűzése, azt az is mutatja, mennyire képtelenség egyetlen posztba sűríteni még akár csak a legfontosabb tudnivalókat is. Az előző bejegyzésben már volt szó arról, hogy is érdemes nekiveselkedni a tervezésnek, de mivel az ördög is a részletekben rejlik, lássuk…

Az előző posztban már felmerült, hogy a célkitűzés téma is megér egy(néhány) önálló bejegyzést. Hogy miért? Nos, mert legalább ezer tanulmány bizonyítja pozitív hatását a teljesítményedre. Vagy mert olyan sikervállalatok, mint az Intel, a Nike, a Coca-Cola mind használják és hisznek benne.  Persze…

Az egyik legfontosabb belső eszköz, amit felhasználhatunk egy cél elérése érdekében, bizony a motivációnk. De honnan is jön, meddig tart ki, és egyáltalán hogy találj rá?  A motivációra szűken mérve is legalább 1000 definíciót alkottak már, de talán mindenki érzi és tudja, hogy valamiféle (belső)…

Ahogy már írtam, a segítség nem szükségszerűen kívülről érkezik. Van olyan helyzet, probléma, amivel nem feltétlenül tudsz vagy szeretnél más(ok)hoz fordulni. Ilyenkor lesz nagy szükséged a belső, addig kiaknázatlan, vagy talán fel sem ismert erőforrásaidra. Hidd el, szinte…

Ahogy ígértem - már jó néhány napja - nem csak a nehézségekre kell felkészülnünk, ha elindulunk egy cél felé, de számíthatunk arra is, hogy ahol a szükség, ott a segítség. És itt nem feltétlenül csak külső segítségre gondolok, de első körben most ezekről lesz szó. A belső erőforrásokról pedig…

Ezerszer eldöntötted, hogy igen, ma változtatsz, ma végre nekikezdesz, megteszed az első lépést, belevágsz, és még ezer más módon elkezded végre megvalósítani a terved. Aztán egy kósza gondolat, csak még egy másik feladat, vagy előtte még iszol egy kávét, és 1 hét múlva arra eszmélsz, még mindig egy…